DOWNLOADS La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Caractéristiques

• La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
• Christian Target
• Nb. de pages: 763
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851809315
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

Amazon livre télécharger comment crack La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique (French Edition) par Christian Target 9782851809315 CHM

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

Pdf recommandé: [download pdf] Norilsk link, Download PDF Par amour pdf, Read online: Good News Bible with Deuterocanonicals/Apocrypha and Imprimatur: GNT, compact flex-cover read book, [PDF/Kindle] Je lis avec Mona et ses amis CP - Un drôle d'anniversaire ! by Gwendoline Raisson, Joëlle Dreidemy here, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Seven Deadly Sins Tome 28 pdf, [Descargar pdf] MAS ALLA, A LA DERECHA (SERIE LOS TRES EVANGELISTAS 2) here, {pdf download} The Mysterious Giant of Barletta pdf, {pdf download} Le calendrier de l'âme here, {epub download} La première fois c'était quand même plus marrant site,